1회차 - 어깨 통증 오십견 증상 및 치료 후기 (40대 남성 경험사례)

40대인 저에게 오십견이 찾아왔습니다. 저의 증상과 고민했던 내용, 진료받은 내용에 관한 말씀드리겠습니다. 오십견 증상으로 생활이 불편한 분들이 많으실 텐데요. 유사한 분들께 도움이 되실 것 같아 저의 생활방식, 체형, 증상, 병원 방문으로 설명을 드리겠습니다.

 

 

평소의 생활방식은?

사무직 근로자이고 출근해서 퇴근할 때까지 컴퓨터 작업을 하고 있습니다. 오랜 시간 의자에 앉아 생활하는 형태의 직업을 가지고 있습니다. 정해진 쉬는 시간이 없고 잠시 화장실을 갈 때, 식사시간에 사내 식당으로 이동하는 정도가 직장에서 이동하는 것이 전부입니다.

 

운동은 별도로 하지 않고, 점심시간을 이용하여 20~30분 정도 동료들과 함께 직장 근처를 산책하는 것이 다입니다. 약 10년 전에는 등산도 하고 수영도 하면서 운동을 했는데 현재는 아이들을 키우다 보니 절대적인 시간이 부족한 현실입니다.

 

체형

도움이 될 실 것 같아서 저의 체형을 말씀드립니다. 저는 마른 편이며, 키는 178cm이고 몸무게는 67kg 정도입니다. 결혼 전 64kg 정도에서 10년 이상 지난 현재 아주 약간 체중이 증가한 상태입니다. 체질적으로 많이 먹어도 체중에 변화가 거의 없는 체형입니다. 그래서 건강검진에서 매년 체내 근육은 부족하고 체지방은 많은 형태라는 분석 결과를 받습니다.

 

 

증상 발견

(증상 #1)
바지를 입을 때 뒤쪽 옷을 정리하기 위해 손을 돌릴 때 통증이 느껴짐

(증상 #2)
팔을 위로 올릴 때 통증이 느껴짐
단, 올리는 방향에 따라 올라가는 방향은 있음

(증상 #3)
샤워를 할 때 어깨에 손이 닺지 않음
뒤로 손을 돌려 등으로 올리는 동작이 안됨
어깨 위로 손을 올려 등으로 내리는 동작이 안됨

 

병원 방문 (1회 차)

1. 일시적인 현상으로 생각하고 3개월 정도 별다른 조치를 취하지 않고 생활함
2. 증상 발견 3개월 정도에 집 근처 정형외과를 방문함
3. 엑스레이를 찍고 진료를 받았으나 뼈에는 이상이 없어 별다른 조치를 받지 못함
4. 추후 이상이 계속되는 경우에는 주사 요법을 적용해 보자고 말씀하심

 

 

결론

뼈에는 이상이 없다고 판단이 되어 우선 조금 더 시간을 보내고 지켜보기로 결심하였습니다.

 

 

추가적인 추료 과정은 이어서 글을 쓰도록 하겠습니다.

 

 

 

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